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药油的使用方法

发布时间:2021-09-19


药油的具体使用方法

一般来说,药油可以在30分钟内完全被皮肤吸取,并在数小时内经由皮肤,肺,尿液排出。按摩时,力道可视需要自己调节,较快较重的按摩搓揉,拍击,可以提振精神,轻柔的抚触,按压,则可以舒压安抚或帮助睡眠。

常用的按摩手法,有以下几种:

1.摩法

以掌面或者指面附着于穴位,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动,使精油渗透到体内,摩法主要适用于胸胁、脘腹部,也可用于头面部,具有疏肝理气、温中和胃、健脾助运、消积导滞及调节肠胃蠕动、镇静安神等功效。

2.按法

适用于全身各部位,是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,其中指按法是最常用的按摩手法之一,也可用于面部及眼部的穴位,即美容又保护视力。

3.推法

四指并拢,紧贴于皮肤上,向上或向两边推挤肌肉,推法分为平推法,直推法,旋推法,和推法等,可在身体各部位使用,能增强肌肉的兴奋性,促进血液循环,并有舒筋活络的作用。

4.揉捏

揉捏对于脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,能放松肌肉,促进血液循环及淋巴液的流动,排除体内积存的毒素。

5.敲打

即将双手握拳,轻轻拍打身体特定部位以刺激穴位。

6.击法

用拳背,掌根,掌侧,指尖叩击体表,具有舒筋活络,调节气血的作用。其中拳击法常用于腰背部、头顶、腰臀及四肢部。侧击法常用于腰背及四肢,指尖法常用于头部,胸腹部。

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