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父亲18年的颈椎病就这样治好了,周围的人都不敢相信

发布时间:2018-03-13


前些日子姐夫来找我爸,他因为经常加班,一坐就是一天,基本上很少活动,前一段时间还伴有轻微的头晕,到医院一检查被医生诊断为颈椎病,试了很多方法都不管用,这次回到家里找老爷子聊天,询问他如何治好了18 你年的颈椎病。

父亲找出了多年前看的一张旧报纸,上面写有关于如何治疗颈椎病,但是姐夫也就半信半疑,虽然只是一些简单的操,但是坚持下来却不容易,到最后确确实实治好了十多年的颈椎病,在这里分享给大家,希翼能够帮助到你。


字太小,我就直接把文字打出来,以供大家参考学习。

内容如下:

1、概述这套操简单又好学,不需要任何场地、任何时间,随时随地只要抽出5-10分钟就可以了。只要你认真的做了,做完后你会感到身上微微的出汗,会感到很舒服。同时你的肩部、颈部、腿部、脚部的肌肉都能得到锻炼。经过短时的运动,毛细血管打开了,血液流动通畅了,所以对预防这些疾病的发生很有好处。不妨试一试。最好每天两次,上午10点,下午4点左右各一次。

2、口诀你拍一,我拍一,一直拍到七十七。深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。

3、详解(1)你拍一,我拍一,一直拍到七十七。就是右手拍左肩,左手拍右肩,一直拍七十七下。如果你是年轻人可以从后面拍,效果更好。老年人从前面拍也行。这样做的目的就是促进血液循环,改善血液流动,保证血液流动顺畅。(2)深呼吸,下蹲起。大家大家知道呼吸,一种是胸式呼吸,一种腹式呼吸。腹式呼吸可以增强横膈肌的活动范围。大家平时呼吸,每一次呼出吸入空气500毫升,一次深呼吸就有 2500-3000毫升。每做一次深呼吸,即相当于平时5-6次呼吸的量。更重要的是不仅氧气增多了。而且由于横膈肌的下降,胃、肝、脾、肠等脏器得到了温和的按摩。改善了肠胃功能,保护了脏器。

下蹲起就是站起来再蹲下,蹲下去再站起来。反复做5-10次。到最后要做20次就可以了。这是由于人在下蹲再站起来的时候,体位的变化可以使交感神经、副交感神经得到锻炼。交感神经、副交感神经好了,植物神经紊乱的状况也就没有了。如头痛、头晕、精神、体力不支,吃不香、睡不好的状况也就消失了。这些症状也是办公室一族易患的,属于亚健康状态。可能在一开始时,你可能做不了20个下蹲。你可每天先做3-5个,然后循息渐进,以后做到8-10个,直至20个为止。

(3)10点10分去看戏具体的方法就是;双臂向身体的两侧伸开,与地面平行,类似钟表9点一刻时针与分针的位置,然后双臂向10点10分的位置抬起,再回落到9点一刻的位置。反复的做这个动作。连续做20-30次。这样做的目的就是使腰肌、背肌、胸肌、颈部的肌肉都可以得到锻炼。

那去看戏是怎么回事呢?就是伸起脖子踮起脚,保持这个姿势几秒钟,反复做。这样肩部、颈部、脚部都能得到锻炼。起因就是在小时候农村里演戏的时,搭个台子,人多拥挤。你假如不垫起脚,不伸长脖子可能什么都看不见。


二、就父亲个人经验而谈:

1、切记不要翘二郎腿,可能刚开始的时候二郎腿习惯不大好改,但你坚持一周以后绝对改的回来。父亲是改掉了20多年的这个坏习惯“习惯只要坚持七天就会见效”这句话是有科学依据的。


2、父亲基本每周都会去按摩颈椎腰椎(父亲有严重腰肌劳损), 父亲说刚按完真的很舒服,但是只有短时间的缓解,而且力道不能太大,次数不能频繁,按摩几乎不能根治。

3、可以买膏药贴,贴在痛的地方,热热的长期敷下去。那些技师说 ,大家的颈椎和腰椎,腰肌都是因为长期保持一个姿势,筋那里就钙化了,这就告诉大家伏案的时候不要经常保持一个姿势,各个方向的拉伸脖子,如果你的习惯改掉了,大家的身体都是具有自身恢复功能的,你痛得地方就会慢慢变好。

另外选择膏药一定要注意,一定要对症下药。在这里,父亲多年一直在用“南狮王”,有200多年的历史,在当地很有名气,纯中药手工制作,还被政府列入非物质学问遗产, 试了很多,目前发现这个最管用,希翼能够帮助到大家。再次强调,我爸真的是用这个治好的,信不信由你,我也只能说到这里了!

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